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Comer de forma saludable, hacer ejercicio y desarrollar hábitos que me permitan alcanzar un alto rendimiento, se ha convertido en una muy parte importante de mi estilo de vida.
Como emprendedor, algo a lo que le doy muchísima importancia es al hecho de tratar de mantener mi nivel energético en un estado óptimo. Es muy fácil acabar la jornada con poca energía y con la mente bloqueada debido al ritmo frenético del día a día.
Y es que si queremos disfrutar de la mejor versión de nosotros mismos, tendremos que tener en cuenta la suma de algunos factores que nos ayudarán a alcanzar ese alto rendimiento.
De esto precisamente nos habla hoy Nuria Roura en The Success Academy. Coach nutricional, y una de las bloggers de referencia en temas de alimentación saludable, que además ha escrito el libro “Detox SEN para estar sanos por dentro y bellos por fuera” cuya primera edición ya se ha agotado porque ha sido todo un éxito.
Nuria nos explica cómo un día, tras no sentirse realizada, dejó su trabajo como ayudante de dirección en rodajes de cine, publicidad y televisión, para dedicarse a lo que más le gustaba.
Nos cuenta cómo se ha posicionado como una referencia en su sector, el uso que le está dando a su blog y sus redes sociales, cómo podemos empezar a tener una vida más saludable y además nos dará la receta de un menú rápido y saludable especial para emprendedores, que nos ayudará a tener más energía, estar más frescos y sentirnos mejor.
Tabla de contenidos
Sorteo del libro Detox SEN de Nuria Roura
Entre todos los oyentes de The Success Academy vamos a sortear un ejemplar del libro Detox SEN para estar sanos por dentro y bellos por fuera.
Participar en el sorteo es muy sencillo, sólo has de seguir estos pasos:
- Suscríbete a The Success Academy en iTunes y haz una captura de pantalla
- Deja una reseña valorando el Podcast y captura también la pantalla
- Envíame un email a yosoy[arroba]victormartinp.com y adjunta las capturas
Así ya estarás participando en el sorteo del libro. Sencillo ¿verdad?
EN ESTE EPISODIO HABLAMOS SOBRE:
- Con qué retos se enfrentó en el momento de dejar su trabajo
- En qué consiste la revolución SEN
- Cuáles son las claves que han llevado a Nuria Roura a ser una de las bloggueras más reconocidas en alimentación saludable
- Cómo surgió la oportunidad de escribir su libro
- Cómo lo hace para gestionar su tiempo y mantener activas todas sus redes sociales, su blog, su canal de Youtube y dar consultorías
- Cómo empezar a dar cambios en nuestras vidas sin abrumarnos por esos cambios
- Los alimentos que debemos consumir más y lo que debemos dejar de consumir
- Un menú especial para emprendedores, fácil y rápido de hacer, para tener más energía, mantener el foco y sentirnos frescos
MENCIONES HECHAS EN LA CONVERSACIÓN:
- Detox SEN para estar sanos por dentro y bellos por fuera, el libro de Nuria Roura
- Nuriaroura.com La web de Nuria
- Su página de Facebook
- Síguela en su canal de Youtube
- Perfil de Instagram
EPISODIO ANTERIOR DE THE SUCCESS ACADEMY:
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Canción: Deepsounds – Tempo-elektrik-pkay-going-out
Victor, buen día. Felicitaciones por este podcast. Una vez más nos has regalado algo fresco, original y que deja enseñanzas para aquellos que queremos emprender.
Yo no tengo dispositivo como para suscribirme en iTunes, ¿puedo participar de alguna otra manera?
De paso te comento que he compartido el artículo con una amiga, nutricionista ella.
Saludos cordiales,
Hola Víctor,
Me encanta que entrevistes a Nuria, a quien sigo desde hace unos meses, y esta misma tarde la voy a escuchar. Una pregunta, ¿los que ya estmos suscritos a tu podcast en iTunes y ya te hemos hecho una reseña podemos participar también? ¿Y tendremos que enviarte las dos capturas de pantalla igualmente?
Gracias, Marco
Hola Leandro, puedes descargar iTunes tanto desde Mac como desde Windows. Para participar en este sorteo es esencial.
Gracias por compartir la entrevista 😉
Hola Marco, sí, tenéis que enviar las capturas para poder participar.
Gracias!
Victor, es que yo utilizo Linux y no tengo posibilidad de bajarmelo al iTunes en esta plataforma. Es una pena entonces pero me quedaré afuera.
Entiendo que estar suscrito en ivoox y clicar en Me gusta tampoco suma (lo hago en cada podcast tuyo que me gusta y lo seguiré haciendo).
Te propondría entonces pensar en la posibilidad de hacer más inclusivo el sorteo para la próxima.
Gracias,
Muchas gracias por esta magnífica entrevista.
Sin duda, también visualizo algo inevitable, sacar a la luz tu libro Víctor.
La comunidad hispana de emprendedores y el público en general estará encantado y despertará muchas capacidades y talentos para dar el salto y tomar decisiones de calidad.
Gracias!!! Isaac Cuadrado.
Ojalá así sea Isaac! Seguiremos trabajando en ello 😉
Gracias por estos momentos de motivación Víctor. Es un placer escuchar tus entrevistas cada semana. Me encantan los temas que tocas, todos son interesantes. Y muchas gracias a Núria por sus maravillosos consejos.
Gracias Ernesto! Me alegro de que el podcast te sirva como motivación y te gusten las entrevistas.
¿Algún tema en concreto es el que más te gusta?
Hola de nuevo, Víctor. Ayer por fin pude escuchar esta entrevista y también la que le hiciste a Álex Rovira. Me han gustado mucho ambas, cada una a su manera y como todas las anteriores que he escuchado (aún me quedan unas cuantas), me han inspirado y animado mucho. El libro de la buena suerte yo también lo leí hace tiempo y me encantó, pero ahora me he puesto a leerlo otra vez, a ver si lo veo con otra perspectiva y aorendo algo nuevo.
En cuanto a Nuria Roura, me ha encantado su energía y la información que ha compartido con nosotros. Y me ha convencido para hacer yo también el curso de IIN este año, que hizo ella.
Muchas gracias por tu trabajo y por traernos a gente tan interesante al podcast. Sigue así 🙂 (por favor)
PD. ¿Has realizado ya el sorteo?
Hola Marco, gracias por escuchar ambas entrevistas!
El sorteo lo realizaré esta semana y anunciaré en el próximo episodio el ganador/a.