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EN ESTE EPISODIO HABLAMOS SOBRE:
- Las enseñanzas del Dalai Lama con las que Mónica se queda
- Cómo nos hace mejorar el Mindfulness en nuestro entorno profesional
- Cómo se lleva a cabo esta práctica contemplativa
- En qué actividades diarias podemos poner en práctica el Mindfulness
- Qué es lo más grande que se está perdiendo la gente a día de hoy
- Cómo se hace para estar plenamente presentes en el momento cuando hay tantas distracciones
- La verdad sobre la multitarea
- Cómo influye el hecho de trabajar en nuestro interior en conseguir nuestra propia definición de éxito
- Cómo lo hace Mónica para dedicarse tiempo a sí misma siendo una mujer tan ocupada
- Su rutina matinal
MENCIONES HECHAS EN LA CONVERSACIÓN:
- La web de Mónica Esgueva
- Sus perfiles de Facebook, Twitter e Instagram
- Su libro «Mindfulness: Una guía práctica»
- Iniciación de Elisabeth Haich
- Siddartha de Hermann Hesse
- Conversaciones con Dios, de Neale Donald Walsch
- Tus zonas erróneas, de Wayne Dyer
- Cuando todo se derrumba, de Pema Chödrön
EPISODIO ANTERIOR DE THE SUCCESS ACADEMY:
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