Cómo aumentar tu concentración, rendimiento y efectividad gracias al Mindfulness, con Mónica Esgueva @monicaesgueva

Foto Víctor artículos
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EN ESTE EPISODIO HABLAMOS SOBRE:

  • Las enseñanzas del Dalai Lama con las que Mónica se queda
  • Cómo nos hace mejorar el Mindfulness en nuestro entorno profesional
  • Cómo se lleva a cabo esta práctica contemplativa
  • En qué actividades diarias podemos poner en práctica el Mindfulness
  • Qué es lo más grande que se está perdiendo la gente a día de hoy
  • Cómo se hace para estar plenamente presentes en el momento cuando hay tantas distracciones
  • La verdad sobre la multitarea
  • Cómo influye el hecho de trabajar en nuestro interior en conseguir nuestra propia definición de éxito
  • Cómo lo hace Mónica para dedicarse tiempo a sí misma siendo una mujer tan ocupada
  • Su rutina matinal

MENCIONES HECHAS EN LA CONVERSACIÓN:

EPISODIO ANTERIOR DE THE SUCCESS ACADEMY:

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