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EN ESTE EPISODIO HABLAMOS SOBRE:

• Las enseñanzas del Dalai Lama con las que Mónica se queda
• Cómo nos hace mejorar el Mindfulness en nuestro entorno profesional
• Cómo se lleva a cabo esta práctica contemplativa
• En qué actividades diarias podemos poner en práctica el Mindfulness
• Qué es lo más grande que se está perdiendo la gente a día de hoy
• Cómo se hace para estar plenamente presentes en el momento cuando hay tantas distracciones
• La verdad sobre la multitarea
• Cómo influye el hecho de trabajar en nuestro interior en conseguir nuestra propia definición de éxito
• Cómo lo hace Mónica para dedicarse tiempo a sí misma siendo una mujer tan ocupada
• Su rutina matinal

MENCIONES HECHAS EN LA CONVERSACIÓN:

• La web de Mónica Esgueva
• Sus perfiles de Facebook, Twitter e Instagram
• Su libro “Mindfulness: Una guía práctica”
• Iniciación de Elisabeth Haich
• Siddartha de Hermann Hesse
• Conversaciones con Dios, de Neale Donald Walsch
• Tus zonas erróneas, de Wayne Dyer
• Cuando todo se derrumba, de Pema Chödrön

EPISODIO ANTERIOR DE THE SUCCESS ACADEMY:

• Cómo encontrar tu propósito, descubrir tu por qué y reinventarte, con Mario Alonso Puig

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